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物の寿命 歯の寿命2024年09月09日歯周病専門医pinkbearの開院日記月曜日。 朝ウォーキング。6時になってしまっていたが、週初めが大切と思い、･･･5分から18時10分まで、切れ目なく、診療が流れた。昼休みが30分とれた･･･- 驚愕!?実年齢-10歳に見える魔法のテク2024年09月08日おひとりアラフィフ事務員の節約生活･･･・・・。でもね、無理をしすぎないことがコツだと思うの。あたしの場合は、休日に30分くらいウォーキングするの。音楽聴きながら歩くと気分転換にもなるし、一石･･･
- ボーッとしてしまう2024年09月05日9年待った娘との生活日記･･･ジム今日は10時30過ぎには退勤したので1時間半しか事務所いないし仕事は実質30分くらいあとはお茶してお話タイム😂今日もウォーキング!そしてマシンでお･･･
- 29w2024年09月04日♡べべ妊娠記録･･･なってきた胎動も激しめ26週入ってからウォーキングを始めてみましした病院あったり･･･度に徐々に距離を伸ばして今日は30分歩けたべべが産まれるまで･･･
- (2024/9/2)排便障害私の場合2024年09月02日dajiargguizi 直腸癌になってからの私･･･になり出やすいと仰っていました)滞在は30分前後 4~50分以上の時も･･･向きは人により違います)後は ウォーキングや 草引き等問題は肛門狭･･･
- ファーマーズキャリー2024年08月25日JogとSauna ときどきHIIT･･･ンディングコア 10分8/22バイク 30分筋トレ ダンベル スタンディン･･･8/23顔トレ 10分買い物兼ウォーキング 1時間 →帰り2kgダ･･･
- 劇団四季ライオンキング✨2024.8.17.ソワレ2024年08月18日おくまの観劇ライフ･･･ンニング5kmして、脚筋ボロボロだったはずなんですが、LK🦁観た後、夜にも30分ウォーキングしてしまい、久々に1日25,000歩いってました💨💨で･･･
- 拭き漆を進めています&今年のきのこ2024年08月11日うるし工房源樹@仙台･･･について。』8月に入りましたね皆様いかがお過ごしでしょうか?最近私はほぼ毎日ウォーキングを30分くらいしています🚶夜のウォーキング30分、なんとか続け･･･
- 先生に聞いたこと2024年08月08日目指せ!ストレスのない家事生活ぅ~･･･麗なところ。④運動はした方がいい?A.ウォーキングとか逆に、先生からの話。①いく･･･で飲む。チラージンを飲んだ後、30分ほどは何も食べれないんで･･･
- 第１回信州中山道と木曽路12宿ウルトラウォーキングに参加して2024年08月06日日常で考えていること･･･味わったあの夏を再びをテーマにウルトラウォーキングのスタート地点に向かう。遠回り･･･シートで横になった。気がつけば30分くらい寝ていた。睡魔は無･･･
